Muzică motivaţională pentru alergare


Am citit la randul meu multe articole cu privire la muzica pe care sa o asculti si mai ales daca sa asculti muzica in timp ce alergi.

S-a dovedit stiintific ca ascultatul muzicii in timp ce alergi imbunatateste performantele.
In acelasi studiu stiintific s-a dovedit ca persoanele ce nu asculta muzica nu au avut aceleasi performante.
O melodie cu un tempo crescut te motiveaza si te ajuta in atingerea obiectivelor propuse.
Eu recomand sa asculti muzica doar daca alergi intr-un loc linistit si unde nu poti fi accidentat, exemplul cel mai bun fiind un parc. Nu recomand alergatul cu muzica la maxim pe sosea sau in alte zone cu risc ridicat.
Nu sunt om de stiinta, insa si eu am simtit pe pielea mea ca ascultatul muzicii in timpul alergarii a ajutat sa continui chiar daca uneori poate ma simteam epuizat.

Mai jos o lista cu melodiile pe care le ascult eu in timp ce alerg:
Matthew Koma – Kisses Back
Dbanj Oliver – Twist
PSY – Gangnam Style
Sunrise Avenue – Fairytale Gone Bad
Pharrell Williams – Happy
David Guetta ft Sia – Titanium
Survivor – Eye Of The Tiger
Avicii – Addicted To You
Pitbull feat. Christina Aguilera – Feel this moment
Linkin Park – Numb

Astept si din partea voastra alte recomandari de melodii motivationale pentru alergare.

Reclame

Lasă un comentariu

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s