RGF 2016 – Sărata-Monteoru – Tisău – Gura Vadului – Ceptura de Jos – Urlați


28 mai 2016, ziua cea mare, cursa RGF 2016. Nu era neaparat o cursa, nu pentru mine, doream sa termin circuitul intr-un timp cat mai bun. Abandonul era exclus din start.
28 mai, era si ziua de nastere a Corinei, chiar in ziua cursei. De ziua ei era pe bicicleta, nu printr-un club de fite. De apreciat! Bravo!
La multi ani Corina!

Circuitul era impartit in Tura Medie (64 km/ascensiune totala 780 m) si Tura Lunga (98 km/ascensiune totala 1550 m).

Detalii Tura Medie:
– tura medie, distanta 64 km
– ascensiune totala 780 m
– start din Sarata-Monteoru
– 4 moto suport
– ambulanta
– aprovizionare cu apa, din mers, pe traseu
– masina deschizator de pluton
– masina inchizator de pluton
– masina tehnica
– autocar
– fotografi profesionisti pe tot parcursul traseului
– punct de refresh la kilometrul 45
– finish Urlati
– petrecerea campeneasca

Noi eram inscrisi pentru Tura Medie.
Erau aproximativ 120 de persoane la start, toti colegi de munca. Era pregatita si Corina, chiar daca in tura de recunoastere a fost demoralizata de dificultatea traseului si am fost nevoiti sa abandonam la Gura Vadului si sa ne retragem spre Mizil. Acum macar avea siguranta ca in cazul in care nu mai putea, era recuperata de un autocar cu tot cu bicicleta. Aleluia!
Si START! A inceput pedalatul!
Am preferat sa ramanem in urma plutonului, nu doream sa riscam si sa fim implicati intr-un accident nefericit, urmand sa avansam treptat in functie de starea fizica.
Desi stiam ca am probleme la schimbatorul de viteze, dupa cazatura din Pitesti, nu am dus bicicleta la service pentru reglaje. Astfel ca pe urcari nu aveam nicio sansa sa pedalez, daca schimbam vitezele imi sarea lantul. Avand aceste probleme, pe urcare am mers mai mult pe langa bicicleta. Nu e nimic de ras, eram destui care mergeam pe langa bicicleta.
Mihai se descurca mai bine, a coborat o singura data de pe bicicleta. Bravo!
Cu toate astea, participantii la cursa se simteau bine, efort maxim, insa placere pe masura, miscare, dorinta.
Corina se descurca nemaipomenit. Nu-mi venea sa cred ca merge atat de bine si rezista cu brio efortului depus. Bravo!
Am reusit sa terminam prima urcare, a urmat mult asteptata coborararea, apoi falsul plat pana la baza celei de-a doua urcari.
Va spun sincer ca cea de-a doua urcare e pur si simplu diavoleasca. Oboseam doar impingand la bicicleta. Iar din spate eram presati de organizatori care ne amenintau ca ne urca in autocar, lasand impresia ca se grabeau sa ajunga acasa. Desi recunosc ca aveam un termen limita de a ajunge la punctul de refresh. Le-am spus ca nu urcam, urma o alta coborare, apoi punctul de refresh, un alt fals plat si finalul. Vazand ca suntem incapatanati, au renuntat sa ne mai preseze.
Storsi de puteri, am reusit sa terminam si cea de-a doua urcare pana la Marginea Padurii. Apoi a urmat coborarea pana in Gura Vadului.
La punctul de refresh (kilometrul 45) ne-am reintalnit toti trei. Am uitat sa mentionez, Cristi nu a reusit sa vina, era accidentat dupa o cazatura urata cu bicicleta.
Corina nu s-a oprit la punctul de refresh, a continuat sa pedaleze. Incredibil! Cea care aproape plangea pe traseul de recunoastere, era acum in forma maxima.
Eu si Mihai am oprit, am mancat, ne-am hidratat bine si apoi la pedalat. Corina era de nevazut, intaintase excelent.
Ne-am intalnit iar cu Corina si am mers impreuna pana la finalul cursei.
Toti am primit o medalie de participare, apoi la petrecere cu noi.
Eram multumiti de noi, ne simteam bine.
Dupa finalul petrecerii, toti 3 am fost intorsi cu un microbuz la Sarata-Monteoru, eram cazati la Pensiunea „La Paducel”. Acolo ne asteptau: prietena lui Mihai si fratele Corinei cu prietena lui. Ne organizasem un mini concediu, profitand de cursa de biciclete. In plus sarbatoream si ziua de nastere a Corinei.

Parere Corina
28 mai, o zi speciala pentru mine, ziua mea de nastere, ziua in care implineam 28 de ani si cel mai important cred, ziua in care urma sa imi depasesc limitele.
Dupa ce cu o seara in urma am ajuns la pensiune „La Paducel” si am petrecut o noapte linistita, a doua zi la prima ora eram pregatita moral si speram eu si fizic pentru marea cursa.
Am plecat dimineata de la pensiune cu Bogdan si Mihai dupa ce am pregatit bicicletele, ne-am dat cu crema de protectie solara si ne-am aranjat numerele de concurs pe biciclete si casti. La Start colegii nostri care au venit din Bucuresti erau deja acolo. Am schimbat pareri, ne-am incurajat unii pe altii si bineinteles am facut glume ca sa ne destindem si sa mai uitam de emotii. Recunosc ca personal aveam o mica teama avand in vedere esecul pe care l-am avut la tura de recunoastere, dar eram mult mai ambitionata si motivata sa termin acum cursa.
Dupa ultimele sfaturi date de organizatori am fost invitati sa ne aliniem la start, si asa cum a scris si Bogdan am ales sa stam in spate pentru a evita accidentele.
Am pornit cu entuziasm si cu zambetul pe buze, asa cum am fost sfatuita de nenumarate ori de Bogdan. Pe parcursul traseului am intalnit si cativa turisti trecuti de prima tinerete care ne incurajau si aplaudau, atmosfera ce te ambitiona si te facea sa pedalezi cu mai mult elan.
A urmat prima urcare si stiind ce ma asteapta am zis ca nu este bine sa fortez si de aceea am preferat sa merg pe langa bicicleta. Intalneam colegi care erau deja obositi si intrebau daca mai este mult, ca sa ii incurajez le spuneam ca nu mai este mult si ca urmeaza o coborare care te face sa te simti mult mai bine. Era o atmosfera placuta in care ne incurajam reciproc si care ne facea pe toti sa continuam. A urmat si coborarea mult asteptata si dupa aceea o portiune de drum aproximativ drept.
Stiam ca a doua urcare este mult mai dificila si in plus incepeam sa simtim oboseala. Eram hotarata sa rezist si sa termin cu bine cursa. Acum am avut ocazia sa pun in aplicare tot ce am citit pe internet, ceea ce am invatat la primul antrenament pe care l-am avut si cel mai important sfaturile pe care mi le-a dat Bogdan. Am avut mereu o atitudine pozitiva, am fost relaxata si am incercat sa imi consum energia cat mai eficient. Toate acestea si incurajarile colegilor m-au facut sa continui si sa ma simt excelent in momentul in care urcarea a luat sfarsit. Coborarea a fost spectaculoasa, dar am avut grija sa o abordez cu mare atentie.
La Gura Vadului erau Bogdan si Mihai care ma asteptau si profitau de ocazie sa se hidrateze, i-am intrebat din mers daca pot sa continui, mi-au spus ca pot sa merg inainte pentru ca urmeaza si ei sa vina imediat. Am continuat sa pedalez cu un ritm constat, simteam ca reusisem sa imi gasesc ritmul ideal si ca daca ma opresc cu greu voi incepe sa pedalez din nou, asta este motivul pentru care la punctul de refresh nu am oprit ci am continuat sa merg.
Pe drum am mai intalnit cateva grupuri de politisti care dirijau traficul ca noi sa ne putem desfasura cursa fara incidente, toti politistii intalniti ma intrebau daca mai sunt multi concureti in spatele meu, cred ca se plictisisera de cat timp stateau pe traseu.
La un moment dat m-am oprit pe marginea drumului sa beau putina apa, am mancat niste corcoduse verzi si i-am asteptat pe Bogdan si pe Mihai. Am reusit sa pastrez aceeasi viteza si sa merg alaturi de ei, lucru ce m-a incurajat si m-a facut mandra de mine.
Cursa se termina la Conacul Urlateanu, iar inainte de finish ne astepta inca o urcare, asta ca sa fie totul perfect. Am urcat acesti aproximativ 100 m pe langa bicicleta cu ultimele puteri. La finish am primit medalia de care sunt tare incantata.
La conac ne astepta o adevarata petrecere cu mancare si multa voie buna. Cand am intrat in conac am savurat cea mai buna limonada din viata mea, a fost cu adevarat delicioasa, mai ales dupa un asemenea efort.
Sunt foarte mandra ca la implinirea celor 28 de ani pe data de 28 mai am reusit sa termin cursa si sa imi depasesc limitele.
Felicitari tuturor participantilor!

Si fotografii de pe traseu.

2016-05-28-12h08m47

2016-05-28-12h08m49

2016-05-28-12h09m05

2016-05-28-12h09m10

2016-05-28-12h32m25

2016-05-28-12h34m45

2016-05-28-12h42m45

2016-05-28-12h56m55

2016-05-28-13h11m13

2016-05-28-13h12m11

2016-05-28-13h36m32

2016-05-28-13h36m33-1

2016-05-28-13h36m34

2016-05-28-13h57m17

prr_0377

 

Atasez harta cu traseul urmat si statisticile inregistrate cu Strava.

Distanta: 64.6 km
Timp de miscare: 4:15:53
Timp de miscare + pauze: 4:38:07
Urcare: 917 m
Viteza medie: 15.2 km/ora
Viteza maxima: 51.8 km/ora
Calorii consumate: 2664

untitled-1

Anunțuri

Lasă un comentariu

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s